兴城健身教练培训学费查看详情

  兴城健身教练培训学费查看详情私人健身教练培训费用相对高一些,在2万左右,进行2-4个月的培训,考取专业的证书;而操课健身教练培训班的费用相对低一些,在8000-12000之间。

  

  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。作为一名健身教练,专业(Specialty)知识(Knowledge)固然重要,还要具备良好的个人素养,在传播健身知识的同时,也要传播(解释:出色、非常好)的个人品德。私教培训具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识,为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需要。现在从事健身教练,是好的,把握住机会,美好的明天就是属于你的。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  教练需要的基础实践内容,比如健身房各种器械使用,固定器械和重量器械,拉伸,形体训练,健身计划制定等,实践内容主要是运动、普拉提以及功能性小器械训练等!尤其是运动,必须有良好的基础!

  

  现在的健身房规模越来越大,对健身教练的要求就会更高,要形象气质(解释:出色、非常好),身材是肯定要线条美,与此同时对健身教练的理论知识与实践技能(skill)也有要求,健身教练不再是单单的教会员跑跑步,运动运动这么简单。要运动解剖学、运动生物力学、运动学、运动心理学、学等等。正确每个器械的使用(use)(method),尤其是对器械的性,和其他的注意(attention)事项。固定器械使用、重量器械使用、伸展练习、有氧(Oxygen)运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。

  

 

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