五月金牌班汇报日记(一)       

烈日炎炎,高温相照。热气依然不减。
要么健身,要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上。坚持,坚毅,坚强,强壮这才是一个健身人该有的样子。

         新的开始,肯定也是新的课程开始,本月的重中之重“营养学”。

        健身不只是简单的体能训练至少有训练、心理、饮食这三个层面的结合,才能够给反馈给你。

         要想把身材练好,“管住嘴,迈开腿”是非常好的名言,学习了营养学这么课程后,相信你可以给会员带来最专业的训练和最营养的饮食搭配,健身它不是一个短期的目标而是一种积极向上的健康生活方式

        时间为你刻上了努力的痕迹。

        本周又有3位同学加入了学习的“大本营”。从瘦小到壮汉,你只差一个健身房,瘦瘦弱弱的,自己看着不糟心吗?男人就该有男人的样子。

        对于男人来说,身材比脸更重要,健身不仅让你变强壮,也会让你的容貌变得成熟坚毅。

        不要等待,现在开始行动,开始学习,不然只会等出脂肪,等掉青春,浪费生命。
学习的过程是辛苦的,但是你每学习一个知识点,它都不会辜负你,它会让你变成本该属于你的样子。

         新伙伴才来,可能一问三不知,但是相信在同学老师的相互帮忙下很快进入学习和实际操作模式。

        有氧舞蹈接近尾声了,同学们一个个上台感受真正教练上课的模式,如果是你,你会紧张吗?
我想他们肯定不会,因为做好了准备了,加油,你能行。

        那句话说的很好,在实践中寻找真理,训练了这么久该是体现身体素质的时候了,周六带领大家参加了由贝斯特健身运动康复研究院组织的“俯卧撑极限挑战赛”。
是的得奖的百分之八十都是你们,真是为你们感到自豪。

       只要你想去改变,现在就去做相信我,这只是生活变美好的开始。

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