七月的太阳依然那么大,天气依然那么热,但是学习的气氛却是越来越浓,感谢老师的教授,但是最该感谢的是依然努力的你。

        每天叫醒你的不是闹钟而且梦想。

        对我来说,生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在,或者生存,而是向前进步,向上奋发,去成就大事业,去征服伟业。

        儿童健身,天真活泼,青年健身,朝气蓬勃,中年健身,强身壮体,老年健身,延年益寿。

生命在于运动 运动要讲科学,感谢李老师带给大家的《四肢关节》课程,让大家了解到,当痛感到达几级时你该采用什么样的放松方式和训练动作。

        有了好身体才有好日子,运动随时随地,不怕热,不怕吃苦,不怕汗水打湿衣服,不怕手心磨出茧。

        青春的历程 在不断搏击后才能谱写壮丽篇章。

        有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。

        一切努力都是值得的,在我看来你们身材已经是一名优秀的私人教练了。
        训练完的拉伸必不可少。拉伸的意义在于让肌肉脱离僵硬,粘连,避免肌肉代偿,关节代偿,从而让肌肉回到它本来的状态,让身体运动回到最正确的功能,这样增肌减肥就会变成最简单的一个活儿。

        每次训练后老师都会综合大家的表现来评述你的计划表是否合格,合理。

最后学习的融合可能就是一张训练计划表吧,怎么训练好会员尤为重要。最后的冲刺便是这个了吧!

        之前在纸上画图找骨头,现在理论化为实操。
        现在不玩命将来命玩你 现在不努力未来不给力。邓老师带来的《脊柱评估》手把手的教大家摸到脊柱,如何数出它的节数,先评估后训练。才能改变会员的身材,才能让他更接近完美。

        人生不能重来,青春怎敢留白。

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