C罗-国足-贝斯特学院-健身教练培训

差距! C罗不抽烟不喝酒八块腹肌!国足香车美女却顶着大肚腩!

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo),1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔,葡萄牙足球运动员,司职边锋/中锋,简称C罗,效力于西甲皇家马德里足球俱乐部,并身兼葡萄牙国家队队长。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

C罗带球速度极快,善于突破和射门,拥有强悍的身体素质,技术非常全面。C罗出道于里斯本竞技。2003年,加盟英超曼联,期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月,C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻,以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。2014年1月,C罗获得2013年度国际足联金球奖,8月29日,获得欧洲最佳球员奖。2015年1月,C罗蝉联2014年度国际足联金球奖,是职业生涯中第三次获得金球奖;5月,福布斯公布2014年球员总收入,C罗以7900万美元蝉联第一。2016年7月11日,C罗带领葡萄牙获得2016年法国欧洲杯冠军,这是葡萄牙国家队历史上的第一个国际大赛冠军。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

2017年1月10日,荣膺2016年国际足联世界足球先生。2017年10月24日,获得2017年国际足联世界足球先生;入选国际足联2017年度最佳阵容。12月7日夺得个人职业生涯第5座金球奖。12月29日,获得环球年度最佳球员奖。2018年3月19日,获得2017年度最佳男足运动员奖项。

 

据科贝电台报道,C罗目前的体脂率保持在7%左右,而职业球员的平均数据是10%-11%。

C罗的肌肉占比达到了惊人的50%,运动员中很少有超过46%的。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

今年33岁的C罗身体素质相当于23岁的年轻球员。本届世界杯上,第一场葡萄牙对西班牙3:3打平,c罗上演帽子戏法,一人独中三元。第二场对阵摩洛哥,开场4分钟C罗抓住机会头球破门,现在射手榜以4球独领风骚。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

国足的“大神们”,肌肉占比能达到多少?

这是不久前国足训练课上,某国足球员撩起球衣时正好被摄影师抓拍到的一张照片。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

不记得是哪一场比赛了,赢了比赛之后,大家走去庆祝了,只有C罗独自走到健身房进行训练,并晒出了自己的健身照!

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

C罗在自家别墅耗资500万欧元(3734.3万人民币)打造了私人专属健身房

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

绝对顶配呀!5万英镑的冷冻舱,通过冷冻疗法,让身体迅速从疲劳中恢复过来。据说里面的液态氮温度低达-160℃到-200℃

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

真是贫穷限制了想象!

《每日邮报》揭秘,C罗在日常的力量训练中,他的累计负重,相当于16辆丰田轿车重量之合!

一辆轿车重达1.4吨,16辆就是22.4吨,22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物,也得背224次!

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

C罗的作息身份规律,每日睡眠时间都不低于10小时,一般晚上八九个小时,中午睡一两个小时。

为了让身体处在最佳状态,C罗不抽烟、不喝酒,严格控制饮食,他通常只吃蔬菜、鱼、米饭、水果和果汁。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

如今国足将士们,虽然球踢的不怎么样,但个个都是百万富翁、千万富翁,开着豪车、住着豪宅,媳妇女友一个比一个漂亮

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

对于生活品质的追求还是蛮高的

俄罗斯世界杯开幕,其它球队秣兵历马,而我们国足的将士们已经准备喝啤酒撸串儿了。

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

外国媒体常嘲笑我们,泱泱大国居然找不到有天赋的足球运动员

“中国队仅在2002年参加了世界杯决赛圈比赛,但3场比赛全输,更让人惊讶的是,这么大的一个国家,居然找不到有天赋、有竞争力水平的球员。”

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

我们中国不缺少天才,只是缺少懂得珍惜自己天赋的天才!

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

还是应了那句话:天赋比你高,还比你更努力!

这就没法了……

 

 

 

学私人教练(高级私教、金牌私教),就到贝斯特运动康复学院!毕业合格均颁发《BEST健身》及《国家专业人才》私人健身教练证书!由中华人民共和国人力资源和社会保障部、中国职工教育和职业培训协会、全国专业人才储备委员会、中国国家培训网监制颁发!

学运动康复,拿运动康复师证,就到贝斯特运动康复学院!毕业合格均颁发《中医药岗位急需紧缺人才培养培训证书》之《运动康复师》资格证!由国家中医药管理局中华中医药学会授权中华运动康复师的全国项目管理中心和课程发展中心监制颁发!

0元入学,包就业,年薪可达30万!

详情请咨询17790514667(陈亮)微信同号:

C罗,八块腹肌,国足,大肚腩

        专业健身教练培训,运动康复师培训,就找贝斯特学院!贝斯特学院一直在为各大健身房及康复机构培养合格的私人健身教练和运动康复师,贝斯特学院一直从事职业健身教练和运动康复师的培训,迄今为止每年为健身行业培养了数百名优秀的私人健身教练和许多的运动康复师,遍布全国各大健身俱乐部及各类医疗机构。贝斯特旗下的各大健身房中也配备了优秀的健身教练和运动康复师,可以为您测脂并科学的规划锻炼计划,也能为您的运动损伤提供最科学的帮助!贝斯特——Do You Best !

联系我们

贝斯特学院-零基础康复私人健身教练开创者

Tel:
400-8898-256

微信公众号(微商城)

Tel:
177-8058-1536

招生咨询

关闭菜单