95后美女私人教练-贝斯特学院零基础康复私人教练培训学院

美女教练 转自-腾讯大成网

美女教练 运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师;在拥有了美貌的同时,也不要丢掉了奋勇拼搏精神。

“生命在于运动,体型体态的训练更是可以帮助人们改善一些形体问题,重塑自信。” 李霞自豪说道“高低肩,胯骨倾斜等先天毛病也是可以改善的。”

美女教练 ,漂亮

本期《四川人的一天》将走进一名95后私人教练的生活,一个倔强固执,又特别勤奋的大长腿美女。

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高挑的个头,匀称的身材,一双清水般的明眸闪耀着动人的神采,笔直细致的鼻梁下,微微抿起的樱唇正透着一丝淡淡的微笑。

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因为今天是工作日,所以早上没有学员前来上课,李霞便整理好着装,开始自己的锻炼。第一项是锻炼臀部肌肉。脚尖往里,脚尖往外锻炼的是不同部位的肌肉。

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在训练的过程中,李霞聊起了今年7月份参加2017世界旅游小姐大赛的事情。

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那时的她在经过一个月的集训拿下了年度十佳的好成绩

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她说:“别看模特在舞台上仪态万千,但是我因为小时候错误的走路习惯和坐姿,很长一段时间都经历着驼背的困扰,后来出于想要改善自己的驼背的习惯,开始尝体型体态练习,后来深刻体会到对身体带来好处,也打开了自己健身事业的大门,所以才成就了如今的我。”

当我问及她训练的情况,她告诉我:“模特集训特别辛苦,每天都要穿着十厘米高跟鞋在台阶上走几个小时,以至于后来大腿肌肉都练出来了。”

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她向我们展示了之前训练的照片,特别孩子气地说:“大家基本都穿的短裤,只有我因为怕晒黑一直穿长裤。”说完就大笑起来,俏皮可爱。

当健身教练其实特别辛苦,一个月可能最多4天假期,然而她在不上班的时候就想到处旅游,或者睡它个一天。

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结束热身训练之后,李霞教练戴上拳击手套开始练习自由搏击。

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“一记直拳,铿锵玫瑰”别看她只是个20出头的妹子,练起搏击眼神里也带着狠劲。

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她告诉我之所以这么拼,是因为不想要将来的爱情在物质面前低头。她16岁就开始半工半读,没事做的时候就去兼职车模。最近更是将自己这些年的积蓄投资到了一家新开的健身房,准备以后转管理层。一个22岁的女孩有着这样的事业心,让我不禁感到佩服。

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T台上的她,训练场的她,车展上的她,都给人如此美好的仪态。她也决心将好的仪态带给自己的学员。

当天下午,李霞教练的学员来上课了,她带我们到了练功房,干练地脱下外套,开始指导。提臀、放松肩膀、甩跨、抬头挺胸,李霞每一个动作都会亲自示范,并耐心纠正学员姿势。

没过多久,李霞额头已经微微冒汗了。每天坚持锻炼让她的皮肤白里透红,她说,出汗使得身体新陈代谢带来的好处就是会让人变美。她还有一句常挂在嘴边的话:“爱生活就要爱运动。”

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李霞说:“肌肉是有记忆的,想要达到一定的效果,一定得坚持。练形体其实就跟学唱戏似的,仪态也讲究个‘手眼身法步’。”看着李霞细致入微的指导,能猜到她为此付出过多少努力。

短短一下午的学习,已经初见成效。为了使自己更加专业,李霞也一直在不断地学习,提升自己。

学员特别愿意跟李霞学习仪态礼仪,学习过程也特别愉快,既能帮助自己仪态的提升,又在交流过程中结交了朋友。李霞也说很多学员爱跟她聊天,有的会有些自卑,她还会做一些简单的心理疏导,鼓励别人。

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“生命在于运动,体型体态的训练更是可以帮助人们改善一些形体问题,重塑自信。” 李霞自豪说道“高低肩,胯骨倾斜这些先天毛病也是可以改善的。”

一天的工作很快就结束了,李霞收拾好装备离开健身房,她爽朗的笑声,优雅的气质,努力拼搏的样子都传递了满满的正能量。跟她的大长腿相比,她清晰的事业发展方向和奋勇拼搏精神让人佩服不已。一个倔强的姑娘,坚信着“长得漂亮,不如活得漂亮。”

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